10 km de L'Isle-Adam - samedi 17 octobre

Pour ceux qui n'aiment pas salir leurs chaussures, un 10 km en ville, à l'Isle-Adam le samedi 17 octobre. Départ à 16h00 (course qualificative pour les championnats de France).
Il y aura aussi un 5 km départ 15h00.

http://perso.orange.fr/IAAC/

je suis inscrit a l isle Adam

Bon, puisque christophe est inscrit je suis oblige d'y aller aussi! fait chauffer la gomme de tes baskets Francis, il va y avoir du quintal a tes trousses samedi 17 octobre du côté de la plage. Un vieux contre un gros, ça va saigner! ah et puis si christophe tu lis ce message, je vais te mettre la misère à toi aussi, et aussi à tous ceux du club qui oseront se présenter a 16h00 sur "le pré". ( bon, s'il y a trop de monde je serai peut-être malade!). A mercredi, Patrick.

Tu fais la course des grands (et gros) Patrick ou tu te contentes du 5km ?

je sais que je te pulvérise sur une petite distance alors je t'affronterai sur le 10 km. Ce sera le début d'une nouvelle ère, la fin de l'antiquité et l'arrivée des mammouths au triathlon, je dirai aussi des cachalots pour la natation! a demain et ne te mets pas trop la pression, tu n'as aucune chance!

Toi au moins tu ne doutes de rien, c'est bien. J'espère juste qu'il n'y aura qu'une seule boucle ou au maxi 2... ça me génerai s'il me fallait te prendre 1 tour ...

c'est facile de chambrer mais oublie pas que tu n'oses pas venir à la piscine ce soir parceque tu tousses un peu et que tu as peur de ne pas être assez en forme pour m 'affronter. Bon soigne bien ton petit nez, néternue pas devant les autres mais dans la manche de ton pull et surtout change le régulièrement. Tu peux aussi prendre de l'aspirine samedi à 15h00 et une bonne bouffée de ventoline, avec ça tu seras dopé comme amstrong et tu ne seras pas trop loin derrière. Allez, prends un grog, un match de foot avec l'équipe de france, et repose toi bien pépère.

tu es gentil grospat moi si j étais lui je resterais coucher on sait jamais
a mercredi
christ

au faites patrick je cours les 5 premiers km avec toi tu ne verras que la semelle de mes baskets désolé tu t attaque a des veterans de la course la
a ce soir

ouais, ouais, vétéran de la course à pied mais pas de la natation en tout cas. Allez soigne bien tes crampes et essaie de venir faire toute la séance ce soir, mais si c'est trop dur, fait comme Francis, reste au lit, a+ les vieux!

Mr Grospat (on se connait pas) fait quand même gaffe à francis les V3 (ou 4 ou 5 ou 6 ou 7 ou... avec francis on sait plus) y partent avant !

un ancien du TNT qui à la grippa A (et qui vous veut du bien EH EH EH).

salut tous le monde

bise à olivier.

bien reçu ton message jerômes, je l'ai a l'oeil, enfin j'éspère le plus longtemps possible, parcequ'en vérité, puisqu'on ne se connaît pas, je suis une sacré quiche en course à pied! Au plaisir de te rencontrer.

Je crois que l'hiver sera chaud voir tres chaud ,c'est donc le moment de changer ma photo ainsi que ma devise pour passer inaperçu ou . Alors résultats de L'isle Adam ?.

En attendant voici le planning des vacances de toussaint.
Mardi 27/10 CAP piste 17h30 piscine
Mercredi 28/10 vélo course ou vtt suivant météo 14h30 villaines
Jeudi 29/10 CAP 12h piscine
Samedi 31/10 run & bike 14h30 chateau (olivier absent. Christophe ?)
Dimanche 01/11 vtt 9h piscine
Mardi 03/11 CAP piste (relais) 17h30 piscine
Reprise natation jeudi 05/11 21h30

Le résultat de l'isle adam, ah, ah, ah, qu'est-ce que je me marre!!! Le fossile s'est fait étendre par le mammouth, et en prime, christophe, qui soit dit en passant avait passé sa soirée avec gasquet tout près d'une ligne blanche, puis s'était fait une injection de 15l de sang décongelé appartenant à amstrong et avait en plus pris quelques cachets à la couleur douteuse, et ben christophe, il nous a défoncé!!
En bref Christophe loin devant, puis Patrick talonné par Francis, qui était très très très très très malade, le pôvre!!
les temps ça doit être de mémoire 44min18(christ), 45min48(gropat) et 46min (francis).
Avis aux amateurs de challenge qui osent se faire défier, rendez-vous à la ronde d'ermont mi-novembre.
A mercredi.

Bravo Gropat, tu n'as pas volé ta victoire. Rendez-vous à Ermont, à Andresy et où tu voudras parceque franchement il me faudra plus d'une victoire à tes dépends pour m'en remettre

Patrick, quand tu auras un instant va jeter un oeil sur les résultats officiels
http://pagesperso-orange.fr/IAAC/documents/2009-2010/%28R%E9sultats%2010%20km%20IAAC%202009%202.xls%29.pdf

je ne vais pas aller voir les résultats, d'autant que j'en ai laissé passer quelques uns pour te serrer la main dans l'entonnoir de l'arrivée. Par contre, ce soir en m'entraînant avec christophe sur la piste ( j'ai été tellement déçu par ma performance que je bosse maintenant!), donc ce soir il m'a dit que tu étais devant moi au classement; félicitations, le respect de l'âge et des anciens ainsi que mon "humilité" me poussent à respecter ce classement, mais comme disait quelqu'un qui marchait sur l'eau et transformait l'eau en vin, "moi, je connais la vérité"!
En tout cas, entraîne toi fort, je ne te ferai pas de cadeaux à Ermont, surtout qu'il risque d'y avoir du monde du club, enfin faut éspèrer. A+.